Sol meditation - få egen praksis (online)
Oplev en indre tilstand af ro, mere overskud og glæde. Alt hvad du skal bruge er inde i dig. SOL meditationsforløb foregår som hold Mandag, onsdag og fredag kl. 6.20 – 7.00 Antal gange: 9 gange Temaerne for hver uge er: 1. Uge: Grounding, nærvær og egenomsorg 2. Uge: Kærlighed, healing & medfølelse 3. Uge: I pagt med naturen og Universet.
Stress healing - forløb
Et helhedsorienteret forløb, som tager sig af hele dig. Et skridt af gangen til det du ønsker, ud fra dine interesser, ressourcer, historie, fysik, mindset og energi niveau. Din proces/rejsen til dit mål er den aller vigtigste. At være tilfreds i og med processen. Det er her forvandlingen opstår langsomt og sikkert. Dermed undgår du at falde tilbage til start igen. Undervejs i forløbet styrkes din selvdisciplin og motivation, -hvad enten du føler stress eller ønsker at komme i form, fysisk, psykisk og følelsesmæssigt. Jeg coacher, guider og støtter dig i hele processen – Også når du møder modstand. Modstand er kun til, for at gøre dig klog på dine egne blinde vinkler.