31. marts - 3 april - Forår 2022 / retreat

Skoven Kalder i Sverige

- ro, stilhed og forvandling

3 dage med yoga, meditation og naturterapi

At mærke livet gennem krop, hjerte og natur

synes vigtigere end nogensinde…

Vi balancerer vores indre natur med den ydre smukke og vilde natur ved kattegat og Tisvilde hegn.

yoga liseleje
Retreat som den dybeste selvomsorg

Tag 3 dage ud af kalenderen, hvor du skaber tid og rum til egenomsorg og nærvær med naturen som ramme.

Ro og stilhed er essensen i dette retreat, hvor nervesystemet balanceres igennem blid og dyb morgen og efter Yin Yoga og meditation

– et program hvor alle kan være med.

til din krop og sjæl med yoga, meditation, naturterapi, sund, lækker og nærende mad.

3 dage med tid til ro i alt hvad vi foretager os. Fordybelse til det nære i dig selv i kærligt fællesskab. Hver dag starter og slutter dagen med rolige og energigivende bevægelser, midt i skønhed & natur omgivelser. Et retreat er fordybelse og egenomsorg man aldrig glemmer.

Skabe nye dimensioner

At komme væk fra det vante derhjemme, hvor du nemt kan lave 100 vis af overspringshandlinger og miste fokus, får du nu muligheden for at være uforstyrret i din indre proces/oplevelse/ferie.

Nærende omgivelser

Med den særligt fokuseret omsorg og intensitet flere dage i træk, kan forvandle og omkode, selv gamle dårlige vaner, psykiske og fysiske ubalancer, som man måske havde opgivet kunne forandre sig.

Retreat som den dybeste Wellness

Retreatet er også for dig, som ønsker at give dig selv (og din partner, veninde og ven) en gave for krop og sjæl, og ikke tænke på andet end at slappe af alene og i fælleskab med andre og nyde godt af forkælelse fra top til tå, med masser af rolig, energigivende og dyb bevægelse, stilhed, SPA og sauna, natur og dejlig sund og nærende mad.

yoga liseleje
Faciliteterne

De fleste fælles aktiviteter foregår i hovedhuset (og naturligvis naturen), hvor vores yogasal er med gulvvarme og med direkte udsigt til den vilde skov omkring os.

Her findes også den helt nye spisesal, hvor vi nyder vores lækre vegetariske mad, snacks og lækkerier.

Her er der også en dejlig brændeovn, som vi hygger om i aftentimerne.

Du kommer tæt på naturen, og skal jævnligt ud i den, også når du skal fra din hytte og i bad eller på toilettet.

Toilet og bad ligger blot en kort gå tur fra din hytte, da der hverken er toilet eller rindende vand i din hytte. 

Ja, back to basics, den indre opmærksomhed kan trænes på mange måder, og giver én en god jordforbindelse at tisse i græsset om natten 😉

skovdis
‘Skoven kalder’ – naturretreat i Sverige

Dette helt unikke naturretreat ligger blot  2,5 times kørsel i bil fra København. Et nyistandsat retreatsted dybt inde i den svenske skov, hvor vi skal bo i små hytter og være omgivet af den smukkeste natur.

Dine undervisere

Sanne Bjørn

Yoga- & meditationslærer, Psykomotorisk terapeut & natur-terapeut.

Sanne er ejer af Agern Yoga Center, arrangør og hovedansvarlig for retreatet.

Uddannet Yoga & meditationslærer, Tao Yoga instruktør, Shiatsu massør og Psykomotorisk- og naturterapeut.

“Jeg har 20 års erfaring som Yogalærer og kropsterapeut og glæder mig til at dele mine erfaringer og ekspertise i holistisk egenomsorg, hvor hele din krop og sjæl bliver boostet udfra dine basale naturlige behov og favnes med indfølelese og medfølelse som den unikke person du er.”

Roselina Søndergaard

Hjerneglad fysioterapeut & Yogainstruktør

I skoven kalder vil jeg undervise i meditation samt sauna gus. Derudover kan du booke en session i behandling.

HjerneGlad udspringer af en hjernebaseret måde at se kroppen på. En tryg hjerne, skaber en mere velfungerende krop, sind og i sidste ende ånd.

Jeg tilbyder dig en bred faglig ekspertise med nærvær.

Behandling og træning tager udgangspunkt i et helhedsorienteret sundhedssyn. Du vil selv spille en aktiv rolle i helingen af dig selv gennem hjemmeøvelser, der både adresserer ind i din fysiske krop, dine vaner, din emotionelle/psykiske krop og din kost.

Dybdegående og nærende retreat. En unik gave for krop og sjæl.

De praktiske oplysninger

Pris:

Kr. 5.500 for hele retreat alt inklusiv – dobbeltværelse med kost og logi, undervisning 4 dage, vandring, 2 x sauna + 1 saunagus.)

Bemærk! Rejsen/transport til og fra Skoven Kalder er for egen regning

Tilkøbsmuligheder 

– Enkeltværelse kr. 250 pr. dag.

– Saunaoptænding kr. 1500

– Massage kr. 550 pr. time. (Afspændende og dybdegående massage til hele kroppen, fødder eller skulder/nakke.)

Logi:

Vi bor i hytter på enkeltværelser eller dobbeltværelser tæt på søen i skoven. Alle hytter ligger tæt på hovedhuset. Længste afstand er 250 m. Ønsker du at bevæge dig lidt ekstra, kan det anbefales at bestille hytte længst væk. 

Der findes også to værelser i hovedhuset med plads hhv. 2/3 personer.

Toilet og badeforhold:

Der findes ikke toilet- og badeforhold i hytterne, men er inden for rækkevidde i hovedhuset med dejlig gulvvarme. 

Se positivt på oplevelsen – Ligesom i de gode gamle dage 😉

Som bonus giver det masser af jordforbindelse at sætte sig i græsset. 

Kosten

Lækker & simpel, årstidsbestemt og vegetarisk økologisk kost.

Bemærk!

Har man allergi/intolerance for særlige fødevarer oplyses dette ved tilmelding!

Depositum

Ved booking på mail betales kr. 2.000 enten til:

Bank: Reg. 3409 og konto nr. 13033765 

Mobile pay: 30441

Ved afbud kan beløb refunderes senest en måned før afrejse.

Restbeløbet kr. 3500 (+ evt. enkeltvær. kr. 4250) betales senest fredag d. 19. marts 2021.

Transport til Skoven Kalder:

Der er ca. 2,5 timers kørsel i bil fra København.

I velkomstbrevet som I modtager i starten af februar, vil der være email adresser og tlf numre til hinanden, så I kan arrangere samkørsel indbyrdes.

GPS-koordinater vil blive tilsendt i velkomstbrev.

Ansvarsforsikring:

Deltagelse er på eget ansvar, så sørg for egen ulykkes forsikring

Du er dog forsikret på selve stedet Skoven Kalder.

Kontakt

Har du spørgsmål, er du velkommen til at skrive til Sanne Bjørn på mail:

Kontakt@agernyoga.dk

Corona update! 

Vi satser på og ber til, at der er åbnet op igen til foråret. Der vil her være oplysninger up to date når vi nærmer os retreatet.

Skoven Kalder ligger i et meget øde område. Der er faktisk en mindre fare for smitte her i Skoven end hjemme i kbh. Du stiger ind i en bil og ud igen….langt ude i skoven hvor der ingen Svenskere er. Du møder kun dem du er på hold med, kok og undertegnede.

Skoven Kalder er ikke et “Bed and Breakfast” og der afholdes kun “private events” og alle er Danske.

Vi sørger altid for ekstra afspritning af toiletter, håndtag osv.

 

Program for retreat

Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag