I PAGT MED NATUREN

Følg ydre og indre årstider for bedre livskvalitet & balance

På rejse ind i dig selv med Agern

Kropsbehandling for bedre livskvalitet

PSYKOMOTORISK TERAPI

AKU- MASSAGE

ØRE AKUPUNKTUR

HEALING

COACHING

PERSONLIG UDVIKLING

Årsagen til din henvendelse kan være alt lige fra fysisk smerte, stress, melankoli, rygestop til at få mere livskvalitet.

I en behandling bruger jeg mine, mere end, 30 års erfaring som behandler og tager hånd om hele dig udfra hvordan du har det i din krop, det mentale og din sjæl.

Det centrale samspil mellem de tre er afgørende i forhold til at give dig den bedste støtte og hjælp på din vej.

Balance, grounding & styrke

D. 27. JUNI – 14. AUGUST

Uge 26 – 32

Kl. 8.30 – 10.00

Start dagen med egenomsorg, og kom ned på stranden og mærk den blide morgensol, lyden af bølgerskvulp og duften af strand og eng. 

Morgen yoga’en består af åndedrætsøvelser, styrke for dine muskler og led samt blide og afspændende dybe stræk. 

Alt sammen med til at give dig ro til hele din krop og sjæl lige fra morgenstunden.


Medbring din måtte, tæppe og vand!

Har du ikke udstyr så kan du låne sålænge lager haves.

Som sædvanlig får du særpris ved køb af klippekort inden sæsonstart. 

Gælder frem til til og med d. søndag d. 26. juni.

retreat er stilhed og HEALING

Retreat er som at vende
hjem til sig selv.

Yin Yoga & meditation

Weekend i Tisvilde Hegn

7. – 9. oktober 2022

 

Yoga, meditation & natur SPA/sauna

4 dage i Sverige, Skoven Kalder

24. – 27. november 2022

Et retreat er fordybelse og egenomsorg man aldrig glemmer. Et sted hvor du restituere helt ind på celleplan.

Samme resultat kan være svær at opnå derhjemme, da vi i hverdagen kan blive afbrudt, og fordi vi mennesker er mestre i at lave overspringshandlinger. 

På et retreat bliver du opladet på ny med dig selv og i kærligt fællesskab. 

Det er som at komme “hjem”.

Kun for kvinder

Et nyt Yoga- & egenomsorgskoncept, der henvender sig særligt til kvinder fra 40+.

Fysisk og psykisk og spirituelt åbner der sig en helt ny fase i livet, fuld af muligheder og potentiale, der med kærligt fokus kan spire og gro på trods af at 50% af kvinder har ubehag og gener i overgangsalderen.

Yogahold i Torup lægehus
  • Energi & styrke & smidighed
  • Styrket led og muskler
  • Øget kropsbevidsthed og balance
  • Egenomsorg & fællesskab
Tag med på rejse dybt ind i dig selv - efterårsretreat 2022

Dybdegående og nærende retreat.
- En forvandling for krop og sjæl.

Kvinden bag

Agern Yoga Center

"Livets privilegium er at blive den du i sandhed er"
C. G. Jung
Sanne Bjørn

Min fornemmeste opgave er at guide og formidle mennesker tilbage til deres naturlige rytme fysisk, psykisk, følelsesmæssigt og sjæleligt. 

Ved at skabe sammenhæng fra den ydre verden til den indre opstår der en naturlig balance i alle de mange lag vi består af som mennesker. Disse lag hjælper jeg dig med at opdage og samle sammen til den du i virkeligheden er.

Denne udvikling sker gennem yoga, meditation, stilhed, natur kontakt og terapi , energi- og kropsbevidstheds arbejde, afbalanceret kost og tilstrækkelig ernæring, en sund søvnrytme, og sunde og kærlige relationer.

Jeg har mere end 25 års erfaring med relationelt arbejde med mennesker i alle aldersgrupper gennem undervisning, behandling og rehabilitering.

Regelmæssigt plejer jeg min egen praksis i naturen, på retreat, gennem personlig udvikling og supervision og en masse stilhed…

Mennesket og naturen går hånd i hånd

Vi mennesker består af uendelige mange ressourcer, styrker, skønhed, magi og energi – ligesom naturen. Den viden er passeret gennem generationer – ca. 200.000 – 300.000 år – i al den tid, vi ved mennesket har levet på jorden. 

Vejen til indre balance og harmoni med os selv og dermed også omverdenen må handle om, at vi genvinder og genfinder regelmæssig kontakt til naturen og naturen inde i os, som grundlæggende for et sundt og godt helbred – Et bæredygtigt liv bliver mere og mere et livsvilkår for vores overlevelse.

 

Hvorfor filosofi? 

Når vi taler sundhed, og skal motivere, må vi starte et sted hvor det føles trygt og giver mening for den enkelte.

Naturen kender alle –  Hvorfor ikke læne os op af de ældste og mest afprøvede sundhedsfilosofier?

YOGA, AYURVEDA OG KINESISK FILOSOFI er afprøvet gennem tusindevis af år, som et “talerør fra naturen” til mennesket. De vise og lærte har gennem tiderne betragtet naturen som det “helligste” (jvf. oprindelig betydning fra Oldnordisk – “hel” (ubeskadet, ubeskåret, sund).

Naturen har været her i millioner af år, og har den største visdom vi kender til. En erfaren visdom vi trygt kan læne os op af, som den største “moder og fader”. En visdom som giver os den allerdybeste tillid og tryghed når vi formår at leve i pagt med den.