sommer yoga
Liseleje strand 2024
1. juli – 11. august
Uge 27-32
Hver dag + weekends
KL. 8.30 – 10.00
Start din dag med morgenyoga i den smukke rå natur helt nede i strandkanten...
Udover de mange fordele ved yoga, er det bare toppen af sundhedsskalaen
når vi kombinerer denne mange 1000 år gamle bevægelsesform med nærvær til naturen.
Det er videnskabeligt bevist, at når vi mennesker er i naturen,
og lytter til lyden af bølgeskvulp, havfuglenes skrig og stilheden,
mærker brisen og de milde solstråler mod din hud, det bløde sand under fødderne,
duften af tang og hav.
Og når vi mærker roen, fordybelsen til nuet og nærværet til os selv,
bliver vi ikke bare glade og tilfredse,
vi oplever en dyb følelse af meningsfuldhed.
Alle er velkomne – mød bare op!
Der er ekstra måtter og tæpper så længe lageret rækker
Medbring evt. drikkedunk
Morgen yoga i naturen hele sommeren er en unik mulighed for at lave dit eget lille retreat, selvom du er med familie/venner og mange aktiviteter. Det er netop denne kærlige kontakt til dig selv og elementerne, der gør, at du får det overskud du har brug for og slappet af i dybden samtidigt.
Bonus effekt med yoga i naturen
Udover den dybdegående virkning fra yogaen til din krop og sjæl, får din hjerne, krop og sjæl et lettere og gladere sind samt en dybere jordforbindelse og ro blot ved at træde ud i den vilde natur. Hele din homøostase (indre biologibalance) regenererer på ny når du får indåndet den friske luft fra hav, strandeng og skov, og lytter til bølgeskvulp og naturens lyde og stilhed.
Jeg glæder mig til at dele velværen med dig på Liseleje strand!
Yoga på stranden i Liseleje er en sjælden oase af fred og følelsen af at være tilstede i øjeblikket.
Jeg opsøger ofte yoga når jeg holder ferie, men den smukkeste stemning og følelse af ro i samklang med naturen, er den jeg oplever i Liseleje, med Agern Yoga"
her finder du os
Forenden af Lisehøjvej – den offentlige vej til stranden.
Nærmere betegnet;
Til venstre for det blå flag helt nede på stranden eller i læ klitterne ved kraftigere vind.
Se efter bordet og trillebøren (til udstyret) – vi er i nærheden 😉
PARKERING
Ved den store P-plads v. offentlige toiletter, eller forenden af Classensvej ved Fiskernes gamle Ishus.
Vejret
Jeg skriver ud på Facebook/Agern Yoga
senest kl. 8 og giver besked hvis det aflyses!
Hvis du ikke er på Facebook, så ring mig på
TLF. 3068-3848
Når det regner kan det være lidt af en kunst at tyde forholdene hjemmefra.
Derhjemme kan det snyde lidt og se mere truende ud end når man befinder sig midt i naturen.
HER ER NOGLE RETNINGSLINIER, SOM DU KAN BRUGE:
! Hvis det små drypper, med tegn på opklaring, tager vi chancen og bliver på stranden, og nyder elementerne selv ved let sommerregn. Ofte er det bare en lille byge.
! Ved pludselig regn, hvor det ser ud til at klare op tager vi måtterne over hovedet (og laver yin yoga indtil regn ophører) og fortsætter herefter hvor vi slap.
! Hvis der er let regn og himlen ser sort ud uden tegn på opklaring AFLYSES YOGA.
! Ved kraftig blæst og let regn AFLYSES YOGA
naturens luner - force majeure
BEMÆRK!
Når man vælger at købe et arrangement i naturen med dens luner, erstattes evt. aflysninger ikke!
Er du i tvivl om forholdene?
Du kan altid ringe mig på tlf. nr. 30683048.
Jeg skriver ud på Facebook/Agern Yoga center,
senest kl. 8 og giver besked hvis det aflyses
Pris
5 klip – 600 kr. (ved køb før d. 1 juli kr. 560).
10 klip – 990 kr. (ved køb før d. 1. juli kr. 860).
Drop in – 130 kr.
Hele sæsonen i alt 42 dage – 2940 kr. (Kr. 70) pr. gang)
BETALING
Bank overførsel: 3409 13033765
Kontant
MobilePay: 30441
NB! Pga de høje gebyrer i år, vil betaling via bank eller kontant blive modtaget med yderligere kyshånd.
Din overførselskvittering viser du til yogalæreren den dag.
klippekort regler
Klippekortets gyldighed gælder kun for det år man køber kortet.
Klippekortet kan deles med andre.
yoga stilarter & lokation
Ved køligere vejr – er formen mere aktiv styrkende Hatha & Vinyasa Yoga.
Ved mere vind – befinder vi os i klitterne i læ.
Ved varmere vejr – er formen mere rolig á Hatha & yoga.
Ved vindstille og meget varmt – Rolig Yin yoga. Vi befinder vi os 100% på stranden.
Vores hjerne og krop tror stadig at den befinder sig i naturen,
da vores biologi ikke har ændret sig nævneværdigt siden Stenalderen.
Bo Netterstrøm, stressforsker og læge
I den moderne livsstil er informations overbelastning en uundgåelig realitet, og naturens balancerende påvirkning mangler. Dette er en overbelastning af nervesystemet, og kan være med til at vi kommer ud af balance, som kan give sig til udtryk i stress og andre ubalancer fysisk og psykisk.
Naturen har en gunstig virkning på:
Blodtrykket og andre hjertelidelser, ADD/ADHD, søvnmangel, depression, hormoner, nervesystem, humøret, energiniveauet balances til krop og sind og indre ro opstår når vi er nærvær i nuet, hvilket sker automatisk når du træder ud i naturen
Alle yogalærere er erfarne og dygtige yogalærere
Sanne Bjørn
Indehaver af Agern Yoga Center.
Hatha & Yin Yogalærer, Tao Yogalærer, Psykomotorisk Terapeut, Natur- & Stressterapeut, AKU-massør og øre Akupunktør.
Vikarer: Karima og Anne Leonora